四五月是国外院校发放录取通知的时节，留学生初到国外，除要面对学习压力外，还要面对陌生环境与陌生人，处理各种问题，会产生心理压力。那么，留学新生如何应对“心”挑战呢？

　　应对新环境中面临的困难：做好“心”应对

　　“心”问题：南京一位老师接到在荷兰留学的女儿自杀的消息后，才痛苦地意识到：“我的孩子非常优秀，但正因为大家都觉得她好，她对自己的要求就很高，压力也很大。她什么都自己扛，而没有去求助，最后选择错误的方式结束自己花儿一样的生命。”

　　分析：留学生带着学习任务进入一个新国度独立生活，这对于他们尤其是小留学生来说，不是个简单的任务，随时会有出乎意料的问题出现，如行李丢失，住宿条件不如意，不了解西方的学习规则，买不到急需的物品，生病没人照顾等。这些问题或许不大，但需要多方打听、耐心沟通，自主决定。解决过程中的各种不顺利，很容易给留学生带来心理压力。这样的麻烦接二连三跳出来时，有的人就很难保持情绪平静、有效应对了，甚至还会被情绪“劫持”，做出极端的事。

　　对策：对这类“心”问题，亦邦留学网提醒，留学生在出国前要了解多方面信息。有留学计划的学生最好利用假期先出国短期游学，体验独立的国外生活，不要走马观花地看景点，要静下心来停留在一个地方，适应一下每天上课、交友、住宿的生活，试着应对各种生活问题。这个过程虽然短暂，但就像一剂心理免疫针。学生以后再面对留学生活的挑战时会胸有成竹。

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